Hoe personal training jouw ondernemerschap en gezondheid versterkt
Als ondernemer is het vaak een uitdaging om tijd vrij te maken voor de sportschool. Jouw tijd is immers kostbaar, en besteed je liever aan je bedrijf. Tegelijkertijd besef je ook dat sporten zowel voor jou als voor je onderneming voordelen heeft. Toch is het soms lastig om überhaupt te beginnen. Een personal trainer kan voor ondernemers precies de persoon zijn die je nodig hebt: je drijvende kracht, je grootste supporter, en meer. Personal training voor ondernemers biedt veel voordelen, en hier leggen we uit waarom het voor ondernemers zo effectief kan zijn.
Een personal trainer is niet alleen weggelegd voor mensen met ernstig overgewicht of een groot budget. Nee, de wereld van personal training is de laatste jaren steeds toegankelijker geworden, en dus ook voor ondernemers.
Het is niet alleen gunstig voor jou als individu, maar brengt ook voordelen voor je bedrijf met zich mee. Regelmatig sporten verhoogt de arbeidsproductiviteit, en verlaagt de kans op ziekteverzuim aanzienlijk. Maar dat is nog lang niet het enige waarom personal training zo nuttig kan zijn voor ondernemers.
Doelgericht werken
Als ondernemer ben je gewend om gefocust je doelen na te streven. Dit geldt ook voor personal training: je werkt recht op je doel af, zowel qua voeding als beweging. Geen ruimte voor excuses, getwijfel of uitstel; het is puur gericht op efficiënt trainen met je personal trainer volgens een plan dat specifiek op jouw behoeften is afgestemd.
Mentale groei
De mentale coaching en uitdagingen die je tijdens een personal trainingstraject aangaat, hebben niet alleen effect op je fysieke prestaties. Als ondernemer profiteer je ook van deze mentale groei. Je wordt namelijk mentaal sterker, omdat je steeds weer je grenzen verlegt met hulp van je trainer. Laten we eerlijk zijn, als je alleen traint, ben je vaak sneller tevreden met minder. Bovendien verbetert je concentratievermogen, wat een positieve invloed heeft op je productiviteit.
Sneller resultaat
Omdat je met een personal trainer intensiever traint, zie je ook sneller resultaat. Je lichaam heeft constant nieuwe uitdagingen nodig om vooruitgang te boeken. Met een personal trainer ga je verder en krijgt je lichaam elke keer weer de stimulans die het nodig heeft om vooruitgang te boeken. Sneller je doelen bereiken betekent weer meer tijd voor andere belangrijke zaken. Dat klinkt als een goede deal, toch?
Voeding
Een personal trainer biedt begeleiding voor het totaalpakket. Krachttraining en beweging zijn slechts de helft van de puzzel. Je doet tenslotte ook niet alleen de boekhouding van je bedrijf—hoe verleidelijk dat soms ook zou zijn. Naast de fysieke kant richt een personal trainer zich ook op je voedingspatroon. Hierdoor behaal je sneller resultaat en is de kans groter dat je na het coachingstraject een gezonde levensstijl kunt behouden.
Sporten op jouw locatie
Voor veel zelfstandigen kan de stap naar de sportschool een flinke onderneming zijn. Met een personal trainer kun je sporten in je eigen, vertrouwde omgeving of op een plek die weinig van je tijd vraagt. Een personal trainer kan namelijk naar je toe komen, wat ontzettend effectief is. Je raakt minder snel afgeleid en houdt meer tijd over voor andere zaken.
Verantwoordelijkheid
Als ondernemer draag je vrijwel altijd en overal verantwoordelijkheid, maar op het gebied van sporten en bewegen schiet dit er misschien weleens bij in. Goed nieuws: tijdens een coachingstraject neemt je verantwoordelijkheidsgevoel ook op het vlak van beweging en voeding toe. Een goede personal trainer maakt je namelijk bewust verantwoordelijk voor je eigen voortgang. Gelukkig beschik je als ondernemer al over veel initiatief, wat zeker zal bijdragen aan je succes.
Ten slotte...
Misschien wel het grootste voordeel van een personal trainer voor een ondernemer is de flexibiliteit die het biedt. Samen bepaal je wanneer de trainingen plaatsvinden, zodat je altijd kunt trainen wanneer het jou uitkomt. Ideaal voor jouw drukke schema dus.
