Personal trainer aan huis Amsterdam
Personal trainer Amsterdam aan huis
Jouw stok achter de deur!
Sinds 2007
- Ben je op zoek naar een personal trainer in Amsterdam omdat je graag wilt afvallen, sterker wilt worden of je simpelweg fitter wilt voelen?
- Heb je een hekel aan de sportschool, een druk schema of moeite om een consistent sportritme op te bouwen?
- Dan zit je hier helemaal goed — welkom! Wij ondersteunen je graag met persoonlijke coaching en effectieve trainingen, gewoon bij jou thuis of in de buitenlucht. Dat doen we al sinds 2007, met succes én plezier.
- Ben je ondernemer? Dan is het goed om te weten dat de kosten voor ons begeleidingstraject mogelijk fiscaal aftrekbaar zijn. En nog mooier: een tweede persoon mag gratis meedoen met de trainingen!
- Wij laten je graag ervaren dat sporten echt leuk kan zijn — ook als je conditie nu nog niet top is of je moeite hebt om gemotiveerd te blijven. Met onze persoonlijke aanpak zijn wij de stok achter de deur die je nodig hebt om in beweging te komen én te blijven.
Hoe kunnen wij jou helpen?
- Door jou in Amsterdam te trainen waar en wanneer jij wilt. Wij verzorgen onze trainingen 7 dagen in de week, tussen 06:30-22u;
- Je krijgt maatwerk. Jouw doelen, wensen en mogelijkheden zijn altijd ons uitgangspunt. Zodat jij effectief traint en snel resultaat kunt behalen;
- Deskundige één op één begeleiding door professionals;
- 1+1 GRATIS. Een sportmaatje traint bij ons kosteloos mee!
- De trainingen zullen uitdagend en afwisselend zijn zodat jouw sportmotivatie hoog blijft en jij progressie kunt boeken;
- Je traint in jouw eigen tempo;
- Je krijgt een GRATIS Leefstijl werkboek cadeau;
- Je krijgt GRATIS op maat gemaakte trainingsschema's welke je terugvindt in onze app;
- Voedingsschema's zijn te bestellen vanaf slechts €7,90,- per maand!
- intake + proefles bij serieuze interesse.
Waarom zijn onze trainingen een waardevolle investering in jezelf, wat kan het jou gaan opleveren?
- Gezonder gewicht;
- Meer energie, betere conditie;
- Een strakker, sterker lichaam;
- Verbetering mentale gezondheid;
- Duurzame resultaten;
- Aanpak of voorkomen van lichamelijke klachten;
- Betere belastbaarheid op zowel persoonlijk als op zakelijk vlak;
- Je bespaart tijd en gedoe;
- Hogere sportmotivatie;
- Verbetering geheugen, creativiteit, slaap en concentratie;
- Minder stress;
- Door structureel te sporten kom je weer letterlijk en figuurlijk beter in je vel;
- Meer zelfvertrouwen;
- Stabielere hormoonbalans;
- Je leert welke oefeningen passen bij jouw lichaam en doelen en hoe je een gezonde leefstijl kunt integreren in een druk leven;
- Iedere week staat jouw trainer bij je op de stoep. Die vaste afspraak in jouw agenda werkt echt als een stok achter de deur!
Google reviews
Wat vinden onze klanten van YourHealth?
Buiten training Amsterdam
Lijkt het je heerlijk om samen met je personal trainer aan huis Amsterdam buiten aan de slag te gaan? Denk bijvoorbeeld aan een trainingssessie in het Oosterpark, Beatrixpark, Rembrandtpark of langs de Amstel. Of misschien train je liever op een rustig grasveldje bij jou in de buurt — of gewoon in je eigen achtertuin. Jij kiest de plek! Onze trainers van YourHealth komen met alle benodigde materialen naar de locatie van jouw voorkeur. Zo kun jij ongestoord en effectief trainen, waar het jou uitkomt.
Duo personal training Amsterdam
2e Persoon traint GRATIS mee!
Zin om samen met je partner, vriend(in) of collega te trainen? In Amsterdam bieden wij ook Duo personal training aan. En het mooie is: je trainingsmaatje doet kosteloos mee!
Verschilt jullie conditie of hebben jullie uiteenlopende sportdoelen? Geen enkel probleem, de personal trainer aan huis Amsterdam houdt hier rekening mee. Iedereen werkt aan een eigen persoonlijk programma en traint op zijn of haar eigen niveau — effectief én motiverend voor jullie allebei.
FAQ personal trainer aan huis Amsterdam
- Of je nu binnen of buiten wilt trainen — er zijn volop mogelijkheden. We hebben maar een paar vierkante meter nodig om aan de slag te gaan, dus veel ruimte is niet vereist.
- Onze personal trainers kunnen je thuis begeleiden: binnen in je woonkamer, buiten in je tuin of op een locatie in de buurt. Denk aan plekken als het Oosterpark, Beatrixpark of een rustig veldje om de hoek.
- Afwisseling mogelijk? Zeker! Op droge dagen trainen we lekker buiten, maar als het weer omslaat, verplaatsen we de sessie gewoon naar binnen. Flexibel en comfortabel.
- Welke locatie je ook kiest: onze YourHealth personal trainers nemen alle benodigde materialen mee, zodat jij je alleen hoeft te focussen op het trainen.
- Onze trainingen zijn beschikbaar op alle dagen van de week, tussen 06:30 en 22:00 uur. Jij kiest het moment dat jou het beste uitkomt.
- Voorafgaand aan de proefles bespreken we graag jouw voorkeuren qua dagen en tijden. Zo kunnen we je koppelen aan een trainer die past bij jouw ritme en beschikbaarheid.
- Hoe vaak je traint, bepaal je helemaal zelf. Bij YourHealth werken we met strippenkaarten — geen vaste abonnementen dus. Begin bijvoorbeeld met twee sessies per week voor een stevige start, en bouw later af naar één keer per week, eventueel gecombineerd met een GRATIS persoonlijk trainingsschema voor thuis. Of start rustig met één sessie en breid dat op jouw tempo uit naar meer, bijvoorbeeld bij een lage conditie of fysieke klachten.
- Ga je op vakantie of ben je er een weekendje tussenuit? Geen zorgen — je strippenkaart blijft geldig. Laat het gewoon even op tijd weten aan je trainer, dan houden we daar rekening mee.
Benieuwd naar wat een YourHealth personal trainer bij jou thuis of in de buitenlucht in Amsterdam kost? Bekijk dan onze tarieven voor een overzicht van de mogelijkheden.
In Amsterdam vind je volop groene plekken waar je met je personal trainer kunt sporten. Hieronder enkele favoriete locaties om actief te zijn:
- Vondelpark: Het meest bekende park van de stad is ideaal voor hardlopen, fietsen, skaten of yoga. Daarnaast zijn er sportfaciliteiten zoals tennisbanen en een buitenfitnessgedeelte.
- Amsterdamse Bos: Dit uitgestrekte bos biedt volop mogelijkheden: van hardlopen en fietsen tot roeien en kanoën op de vele waterpartijen. Ook vind je hier speciale sportvelden, een klimpark en een manege.
- Westerpark: Met zijn hardloop- en fietspaden, outdoor fitnessapparaten, tennisbanen en zwembad is dit park veelzijdig. Bovendien vind je er de Westergasfabriek, een hotspot voor culturele evenementen.
- Oosterpark: Dit groene park is perfect voor een rustige jog of wandeling. Ook zijn er diverse outdoor fitnessapparaten beschikbaar voor extra krachttraining.
- Beatrixpark: Een sfeervol en rustig park in Amsterdam Zuid, ideaal om ongestoord te joggen of te wandelen. Tevens zijn er tennisbanen aanwezig.
- Rembrandtpark: Dit ruime park in Amsterdam West biedt veel ruimte voor hardlopen, fietsen en andere buitensporten. Er is ook een kinderboerderij en diverse speelplekken.
- Bij Your Health Personal Training creëren we een trainingsplan dat volledig is afgestemd op jouw persoonlijke doelen, wensen en fysieke mogelijkheden, gebaseerd op een uitgebreid intakegesprek.
- Onze aanpak richt zich op het leveren van volledig gepersonaliseerde trainingen, zodat jij kunt genieten van een sessie die perfect aansluit bij jouw behoeften en ambities.
- Wil je een volledige lichaamstraining waarbij alle spiergroepen worden betrokken? Of heb je juist voorkeur voor krachttraining gecombineerd met cardio om je uithoudingsvermogen te verbeteren? Misschien spreekt yoga, pilates of zelfs boksen je aan? Wij maken vrijwel alle combinaties mogelijk.
- Tijdens de sessies kunnen we verschillende trainingsstijlen gebruiken. Laat ons vooraf weten wat jij prettig vindt, zodat we de ideale trainer voor jou kunnen selecteren. Met onze ruime ervaring en diversiteit aan expertise kunnen we precies op maat trainen.
- Je personal trainer neemt de benodigde materialen mee, afgestemd op jouw doelen en voorkeuren. Dit kan variëren van dumbbells, weerstandsbanden, bokshandschoenen, kettlebells tot TRX. Bij outdoor trainingen gebruiken we vaak elementen uit de omgeving, zoals bankjes, trappen of klimrekken. Thuis kunnen alledaagse objecten als een stoel, trap of muur ingezet worden. Onze trainers zijn creatief en passen zich aan jouw situatie aan.
- We zorgen voor afwisselende en uitdagende workouts, zodat je gemotiveerd blijft en stap voor stap progressie boekt.
- Of je nu wilt werken aan kracht, uithoudingsvermogen, balans en coördinatie, afvallen, spierdefinitie, stressvermindering, een betere lichaamshouding, het voorkomen of verlichten van klachten, meer zelfvertrouwen of een vaste, plezierige sportroutine wilt ontwikkelen — bij ons ben je aan het juiste adres.
- Hier
- In elke provincie vind je zowel mannelijke als vrouwelijke personal trainers van YourHealth actief.
- Door de brede variatie aan specialisaties binnen ons team kunnen wij een zeer gerichte en persoonlijke aanpak bieden.
- Het is voor ons essentieel dat jij je prettig voelt bij jouw personal trainer. Daarom besteden we veel aandacht aan het zorgvuldig koppelen van jou aan de juiste trainer. Bij serieuze interesse ontvang je van ons altijd een vrijblijvende proefles, zodat je de trainer eerst beter leert kennen.
- Voel je na de proefles toch niet de juiste klik? Neem dan gerust contact met ons op. We zoeken graag samen met jou naar een passende oplossing.
- Heb je specifieke wensen of verwachtingen van jouw trainer? Laat het ons vooral van tevoren weten, zodat we daar rekening mee kunnen houden bij het selecteren van een trainer. Bespreek tijdens de proefles ook wat jij belangrijk vindt, zodat de trainer kan toelichten hoe hij of zij jou het beste kan begeleiden.
- Wil je samen met je partner, vriend(in), familielid of collega trainen? Dat is bij ons zeker mogelijk, en het uurtarief blijft hetzelfde — je betaalt dus geen extra kosten. Zo kun je de kosten eenvoudig delen met je sportmaatje.
- Hebben jullie verschillende sportniveaus of uiteenlopende doelen? Geen zorgen, iedereen traint bij ons op zijn of haar eigen tempo en krijgt een gepersonaliseerd trainingsschema.
- Wanneer één van jullie te maken heeft met serieuze lichamelijke klachten, raden we aan om in het begin vooral één-op-één te trainen. Dit zorgt ervoor dat de trainer alle aandacht kan geven aan diegene en dat oefeningen correct en veilig worden uitgevoerd. Zodra de klachten verbeteren en de oefeningen goed beheerst worden, is het vaak mogelijk om samen met iemand anders te trainen. Overleg dit altijd met jouw trainer — wij zijn flexibel en denken graag mee.
- Ja, je ontvangt van ons een gratis trainingsschema voor thuisgebruik of op vakantie. Dit is ideaal als je naast je personal training ook zelfstandig wilt trainen, zodat je sneller vooruitgang boekt en gemotiveerd blijft.
- Via onze app stelt jouw personal trainer een schema samen dat helemaal is afgestemd op jouw persoonlijke wensen, doelen en mogelijkheden.
- Het op maat gemaakte trainingsplan voor thuis, de sportschool of buiten is inbegrepen bij je training, zonder extra kosten.
- Je vindt jouw persoonlijke trainingsschema eenvoudig terug in onze app, compleet met duidelijke 3D-video’s. Zo weet je precies hoe je de oefeningen uitvoert, hoe vaak en met welk gewicht.
- Naast jouw persoonlijke schema’s vind je in de app ook algemene trainingsprogramma’s, ons Leefstijlwerkboek, toegang tot onze community en de mogelijkheid om gepersonaliseerde weekschema’s aan te vragen. Zo ondersteunen we jou naast de persoonlijke coaching om een gezonde levensstijl vol te houden.
Er is helaas geen eenduidig antwoord op deze vraag, omdat het afhangt van diverse persoonlijke factoren, zoals:
- Wat is jouw doel? Wil je flink afvallen, meer spiermassa opbouwen, weer in je favoriete kleding passen? Bereid je je voor op een marathon, of wil je simpelweg een gezondere leefstijl aannemen?
- Hoe vaak ga je trainen? Train je één keer per week met een personal trainer of juist drie keer? En doe je daarnaast ook nog zelfstandig oefeningen? Over het algemeen geldt: hoe meer je beweegt, hoe sneller je vooruitgang boekt, of dat nu gewichtsverlies, spieropbouw of herstel betreft.
- Hoe ziet je voedingspatroon eruit? Ben je bereid serieus met je voeding aan de slag te gaan, bijvoorbeeld met behulp van ons werkboek vol praktische voedingstips? Of besteed je hier minder aandacht aan?
- Ervaar je veel stress? Stress kan een grote negatieve invloed hebben op zowel je lichamelijke als mentale gezondheid.
- Wat is je genetische aanleg? Sommige mensen bouwen sneller spiermassa op dan anderen, dit speelt ook een rol.
- Hoe is jouw hormoonhuishouding? Vrouwen in de overgang merken bijvoorbeeld dat afvallen lastiger kan zijn.
- Wat is je huidige fitheid? Ben je recentelijk nog actief geweest of begint je lichaam voor het eerst weer met sporten?
- Wat ben jij bereid te investeren om je doel te bereiken? Veel aspecten beïnvloeden je gezondheid en je resultaten, denk hierbij aan je slaap, stressniveau, balans tussen inspanning en ontspanning, maar ook aan je zelfbeeld en motivatie. Het doorbreken van oude gewoonten vergt vaak tijd en discipline. Hoe je hiermee omgaat, bepaalt mede jouw succes.
Absoluut, dat is mogelijk! Ons uitgebreide netwerk van meer dan 100 mannelijke en vrouwelijke personal trainers is actief door vrijwel heel Nederland. In elke provincie vind je bij ons vrouwelijke trainers. Laat ons vooraf weten wat jouw voorkeur is, zodat we bij het koppelen van een personal trainer goed rekening kunnen houden met jouw wensen.
- Er is weinig ruimte nodig om een effectieve training te doen; een paar passen bewegingsvrijheid zijn al voldoende.
- Je hoeft zelf geen sportmateriaal aan te schaffen. De personal trainer neemt alle benodigde apparatuur mee die jouw training ondersteunen. Wat jij nodig hebt, is comfortabele sportkleding, goede sportschoenen die je voeten goed omsluiten, een handdoek en een fles water.
- Trainingen kunnen binnen plaatsvinden, bijvoorbeeld bij jou thuis of op kantoor. De trainer brengt dan allerlei materialen mee zoals dumbbells, kettlebells, TRX-banden, bokshandschoenen of een medicine ball. Ook maken we gebruik van alledaagse voorwerpen zoals een aanrecht, een bankje, de trap, een bureau of stoel.
- Buiten trainen kan natuurlijk ook. Dit kan in je eigen tuin, in een nabijgelegen park of bos, of op een sportveldje, speelveldje of grasveldje vlakbij. Buiten kun je extra uitdaging krijgen door bijvoorbeeld traptreden, bankjes of stoepen in te zetten.
- Zo zorgen we voor een complete full-body workout, waar je ook traint!
YourHealth is werkzaam in de provincies Noord-Holland, Zuid-Holland, Utrecht, Gelderland en Brabant.
Bij deelname aan onze trainingen ontvang je bovendien een GRATIS Leefstijlwerkboek boordevol waardevolle voedingstips. Heb je liever weekschema’s die op maat gemaakt zijn? Ook dat bieden wij aan! Je kunt gepersonaliseerde voedingsschema’s bestellen, inclusief een handige Albert Heijn boodschappenlijst, al vanaf €7,90 per maand. Voor meer details klik je hier.
Na je eerste officiële training ontvang je van YourHealth per e-mail jouw factuur, voorzien van een handige (Mollie) betaallink. De betaling vragen we binnen 14 dagen te voldoen.
- Contact
- Proefles
- Let’s do it!
